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回答1
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杨庆良 副主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
老年病科
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番茄红素具有抗氧化、保护心血管、改善皮肤状态、增强免疫力、预防某些癌症等作用，有助于老年女性延缓衰老。 1. 抗氧化：番茄红素是一种强大的抗氧化剂，能清除体内自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受自由基的侵害，延缓细胞衰老。 2. 保护心血管：可降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，减少动脉粥样硬化的发生，保护心血管健康，维持身体正常的血液循环。 3. 改善皮肤状态：能抑制黑色素的形成，减少色斑和皱纹，增加皮肤弹性，使皮肤更加光滑细腻。 4. 增强免疫力：可以激活免疫细胞的活性，增强机体的免疫功能，提高老年女性抵抗疾病的能力。 5. 预防某些癌症：对前列腺癌、乳腺癌、肺癌等多种癌症有一定的预防作用，降低患癌风险。 番茄红素对老年女性延缓衰老有诸多益处。可以通过食用番茄、西瓜等富含番茄红素的食物来补充。不过，在补充番茄红素时，也应注意营养均衡。若有特殊健康需求，建议咨询专业人士。
2025-06-23 04:31
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