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回答1
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陶军 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内三科
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有效预防发热可从增强免疫力、注意个人卫生、适时增减衣物、保持环境通风、避免接触传染源等方面入手。 1.增强免疫力：合理饮食，保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，可适当食用鸡蛋、蔬菜、水果等；规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。 2.注意个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水冲洗；避免用手触摸口鼻眼，减少病毒细菌进入体内的机会。 3.适时增减衣物：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉或过热。 4.保持环境通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，降低病毒细菌浓度。 5.避免接触传染源：在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所；如必须前往，可佩戴口罩。 通过以上方法，能在一定程度上有效预防发热。若出现发热症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2025-06-18 03:12
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