压力大可能导致人体钙流失，主要与激素水平变化、生活习惯改变、饮食习惯改变、维生素D缺乏、甲状旁腺功能异常等因素有关。 1.激素水平变化：压力大时，人体会分泌更多的皮质醇，这种激素会抑制肠道对钙的吸收，同时增加肾脏对钙的排泄，从而导致钙流失。 2.生活习惯改变：压力大可能会使人的生活习惯发生改变，如运动量减少、睡眠质量下降等，这些都不利于钙的吸收和利用，增加钙流失的风险。 3.饮食习惯改变：压力大时，有些人可能会出现饮食习惯的改变，如过度饮酒、吸烟、喝咖啡等，这些不良习惯会影响钙的吸收和代谢，导致钙流失。 4.维生素D缺乏：压力大可能会影响人体的内分泌系统，导致维生素D的合成减少，而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，缺乏维生素D会导致钙流失。 5.甲状旁腺功能异常：长期处于压力状态下，可能会影响甲状旁腺的功能，使其分泌过多的甲状旁腺激素，从而促进骨钙释放，导致钙流失。 压力大可能会导致人体钙流失，为了维持骨骼健康，可适当补充钙剂和维生素D。如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且方便咀嚼，对胃肠无刺激。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。当出现钙缺乏相关症状时，应及时前往正规医院就诊。