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回答1
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王秀菊 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
血液内科
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酒后失眠可通过多种醒酒方法缓解，如饮用蜂蜜水、食用水果、服用药物、进行穴位按摩、补充水分等。 1. 饮用蜂蜜水：蜂蜜中含有果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，有助于入睡。 2. 食用水果：如西瓜、葡萄等，西瓜有利尿作用，能加速酒精排出；葡萄含有酒石酸，可与酒精形成酯类物质，降低体内酒精浓度。 3. 服用药物：可遵医嘱服用维生素B1片、维生素C片、盐酸纳洛酮舌下片等，这些药物能促进酒精代谢。 4. 进行穴位按摩：按摩太阳穴、百会穴等穴位，能缓解酒后不适，改善睡眠。 5. 补充水分：多喝水可促进排尿，加快酒精排出体外。 酒后失眠可尝试上述醒酒方法，以缓解不适，促进安睡。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-06-14 17:13
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