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回答1
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刘海燕 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年人肩膀酸痛可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼等方法缓解。 1.休息：让肩部充分休息，避免过度活动加重疼痛。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。 4.物理治疗：包括按摩、针灸、推拿等，能改善肩部的不适症状。 5.功能锻炼：进行一些简单的肩部运动，如钟摆运动、爬墙运动等，增强肩部肌肉力量。 老年人肩膀酸痛原因多样，上述方法可缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因并治疗。
2025-05-27 23:12
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