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老年人肩膀酸痛怎么办 试试这几种方法

老年人肩膀酸痛怎么办 试试这几种方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘海燕 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    老年科

    老年人肩膀酸痛可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼等方法缓解。 1.休息:让肩部充分休息,避免过度活动加重疼痛。 2.热敷:用热毛巾或热水袋敷在肩部,促进血液循环,缓解肌肉紧张。 3.药物治疗:可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等,减轻炎症和疼痛。 4.物理治疗:包括按摩、针灸、推拿等,能改善肩部的不适症状。 5.功能锻炼:进行一些简单的肩部运动,如钟摆运动、爬墙运动等,增强肩部肌肉力量。 老年人肩膀酸痛原因多样,上述方法可缓解症状。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因并治疗。

    2025-05-27 23:12
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