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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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田亚莉 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科二科
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职场压力大可能导致抵抗力下降，免疫治疗、健康饮食、规律作息、适度运动、心理调节等可提升抵抗力。 1. 免疫治疗：通过激活或增强免疫系统来提高抵抗力，但需在医生评估后进行。 2. 健康饮食：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，如鸡蛋、水果、蔬菜等。 3. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。 4. 适度运动：如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于增强体质。 5. 心理调节：可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，保持良好心态。 职场压力大时，免疫治疗有提升抵抗力的可能，但并非唯一方法。结合健康生活方式，从多方面入手，才能更好地提高抵抗力。若有需求，建议到正规医院咨询。
2025-05-27 09:25
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