首页>即问即答 > 老年病科 > 老年人特殊...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

老年人特殊生理期喝纯牛奶,这样做才正确

老年人特殊生理期喝纯牛奶,这样做才正确

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    石永英 副主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    老年病科

    老年人特殊生理期喝纯牛奶,需关注饮用时间、饮用量、牛奶温度、搭配食物、自身状况等方面。 1. 饮用时间:可在早餐时搭配面包等食物饮用,为一天提供能量;也可在晚上睡前1-2小时喝,有助于改善睡眠。 2. 饮用量:一般每天饮用300-500毫升为宜,避免过量增加肠胃负担。 3. 牛奶温度:不宜喝刚从冰箱取出的凉牛奶,以防引起肠胃不适,可将牛奶加热至温热。 4. 搭配食物:避免与酸性水果一起食用,以免牛奶中的蛋白质与果酸结合形成沉淀,影响消化吸收。 5. 自身状况:若老年人有乳糖不耐受,可选择低乳糖或无乳糖的纯牛奶;若患有某些疾病,如胆囊炎、胰腺炎等,需遵循医生建议饮用。 老年人在特殊生理期正确饮用纯牛奶,要综合考虑多方面因素,这样才能更好地发挥牛奶的营养价值,促进身体健康。

    2025-05-26 03:41
专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>