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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈旻湖 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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老是胃胀气可通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式解决，具体有规律进食、适量散步、服用促胃肠动力药等。 1. 规律进食：定时定量用餐，避免暴饮暴食，减少食用易产气食物，如豆类、洋葱等。 2. 细嚼慢咽：充分咀嚼食物，减轻胃肠消化负担，减少空气吞咽。 3. 适量散步：饭后半小时进行适量散步，可促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀气。 4. 腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，促进气体排出。 5. 药物治疗：可遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等药物，增强胃肠动力，促进消化。 老是胃胀气会影响生活质量，可通过上述饮食、运动和药物等方面的方法进行缓解。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-05-24 06:55
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