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回答1
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冯茹 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
血液内科
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空气水质差易引发身体上火，可通过改善环境、调整饮食、补充水分、合理用药、规律作息等方式防护。 1. 改善环境：使用空气净化器净化室内空气，安装水质净化器改善用水质量。 2. 调整饮食：多吃清热降火食物，如苦瓜、绿豆、雪梨等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 补充水分：多喝温开水，也可适当饮用菊花茶、金银花茶等具有清热作用的茶饮。 4. 合理用药：可遵医嘱服用牛黄解毒片、三黄片、黄连上清丸等清热去火药物。 5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。 面对空气水质差易上火的情况，通过上述多种防护措施，能在一定程度上缓解身体不适。若上火症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-05-23 02:12
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