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回答1
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刘克锋 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
呼吸科
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熬夜上火可吃西瓜、梨、柚子、香蕉、火龙果等水果降火。 1. 西瓜：水分含量高，具有清热解暑、除烦止渴的功效，能加速尿液排出，带走体内热量，缓解上火症状。 2. 梨：性凉，有生津止渴、润肺清热的作用。食用后能滋润咽喉，减轻因上火引起的咽干、咽痛等不适。 3. 柚子：味甘酸、性寒，可理气化痰、润肺清肠。其富含的维生素和矿物质有助于增强免疫力，改善上火导致的口腔溃疡等问题。 4. 香蕉：含有丰富的维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便，从而起到清热润肠、解毒降火的效果。 5. 火龙果：具有清热凉血、生津止渴的功效，其富含的花青素还有抗氧化作用，对熬夜上火后的身体有一定的调理作用。 这些水果都有一定的降火作用，熬夜上火时可适当食用。但水果不能替代药物治疗，若上火症状严重，建议及时就医。
2025-05-21 13:16
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