-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
罗健 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
-
脖子扭了好几天未愈，可通过热敷、按摩、药物治疗、颈部锻炼、就医检查等方法康复。 1. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在脖子扭伤部位，促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。 2. 按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，从耳后向肩部方向按摩，可放松肌肉，减轻疼痛，但要注意力度适中。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、活血止痛膏等药物，减轻炎症和疼痛。 4. 颈部锻炼：进行简单的颈部伸展运动，如缓慢地左右转动头部、前后点头等，增强颈部肌肉力量。 5. 就医检查：若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院进行检查，排除颈椎损伤等严重情况。 脖子扭了好几天不好，可先尝试热敷、按摩、药物治疗和颈部锻炼等方法。若症状无改善，应及时就医。通过综合康复措施，有助于脖子尽快恢复健康。
2025-05-19 15:37
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
提肛缩阴运动做对了，睡眠质量竟能大幅提升
教你一套完整的富贵包锻炼方案
紧急警示！低频脉冲电治疗在传染病康复中的重要作用
未来，腰肌劳损靠这些训练方法可轻松恢复
轻松解决小腿酸胀，这几个妙招一定要知道！
脖子扭了好几天不好，正确康复方法
搞定7节颈椎问题的康复方法有哪些？
解决手握拳无力，哪4种运动不可少？
社区支持如何助力头疼脖子疼患者康复
传统与现代康复方法在胆囊切除恢复期的效果差异
5个小妙招，快速缓解睡落枕后的脖子疼
做蹲起能改善睡眠质量吗？
结合奥运冠军训练法，权威专家教你矫正驼背
老年人腰部不适试试哪3种专业按摩手法
3大关键因素决定脑外伤黄金恢复期康复效果
上班久坐手臂变粗，试试这些方法
别人锻炼去掉富贵包，为何自己越练越严重？
运动配合下手指腱鞘炎的康复治疗法
社区支持如何缓解肩膀疼痛
瘦小腿竟然能改善睡眠，快来试试