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上火不降火危害大,多吃哪些水果?

上火不降火危害大,多吃哪些水果?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谢双锋 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    血液内科

    上火不及时降火可能引发多种不适,可通过吃水果缓解,如梨、西瓜、柚子、香蕉、火龙果等。 1. 梨:具有清热降火、润肺生津的功效,能缓解因上火引起的咽干口渴、咳嗽等症状。 2. 西瓜:水分充足,有清热解暑、除烦止渴的作用,可帮助清除体内热气。 3. 柚子:性凉,能理气化痰、润肺清肠,对于上火导致的咽喉肿痛有一定改善作用。 4. 香蕉:有清热润肠的效果,可促进肠道蠕动,改善因上火引发的便秘问题。 5. 火龙果:富含维生素和膳食纤维,能清热凉血、润肠通便,有助于减轻上火症状。 这些水果都有一定的降火作用,但食用时应根据个人体质适量选择。若上火症状严重,还需及时就医,在医生指导下进行治疗。

    2025-05-18 18:38