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回答1
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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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中医对橙子和牛奶一起吃的看法,涉及食物性味、营养搭配、脾胃影响、消化吸收及特殊体质等方面。 1. 食物性味:橙子性凉,有清热生津等功效;牛奶性平,能补虚损、益肺胃。二者性味不同,搭配食用需考虑个人体质。 2. 营养搭配:橙子富含维生素C等,牛奶富含蛋白质等,从营养角度有互补性,但维生素C可能使牛奶中蛋白质变性。 3. 脾胃影响:脾胃虚弱者,一起食用可能加重脾胃负担,因橙子凉性可能影响脾胃运化,牛奶较滋腻。 4. 消化吸收:一起吃可能在胃内形成不易消化的凝块,影响营养物质的消化吸收。 5. 特殊体质:过敏体质人群,橙子和牛奶都可能是过敏原,一起吃增加过敏风险。 中医认为橙子和牛奶一起吃有利有弊,需结合个人体质判断。若脾胃好、无过敏情况,可适量同食;若脾胃弱或有过敏史,应谨慎。食用后不适,建议及时就医。
2025-05-14 02:51
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