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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘品明 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
心血管内科
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职场社交中，喝酒助力人脉拓展又保健康可从控制饮酒量、选择合适酒类、搭配食物、掌握技巧、了解身体状况等方面着手。 1. 控制饮酒量：不过量饮酒，根据自身情况设定饮酒上限，避免醉酒失态和损害健康。 2. 选择合适酒类：优先选酒精含量低的酒，如葡萄酒、啤酒等，相对对身体刺激小。 3. 搭配食物：喝酒时多吃蔬菜、水果、肉类等食物，减缓酒精吸收速度。 4. 掌握技巧：不要空腹喝酒，喝酒间隙多喝水稀释酒精，避免快速干杯。 5. 了解身体状况：若有肝脏疾病、高血压等，应严格控制饮酒或不饮酒。 职场社交中喝酒拓展人脉和保持健康并不冲突，通过控制饮酒量、选合适酒类、搭配食物、掌握技巧和了解自身状况等方法，能在拓展人脉的同时最大程度保障健康。
2025-05-09 06:06
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