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回答1
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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多维元素片吃法攻略涉及服用时间、搭配食物、特殊人群注意、遵循医嘱和查看说明书等方面。 1. 服用时间：一般建议在饭后服用，这样可减少对胃肠道的刺激，利于营养成分的吸收。 2. 搭配食物：避免与茶、咖啡等同时服用，因为其中的成分可能影响某些营养素的吸收。可搭配富含蛋白质的食物，促进营养的利用。 3. 特殊人群注意：不同年龄段、身体状况的人群对营养素需求不同，如老人、儿童、患有特定疾病者，需根据自身情况选择合适的多维元素片。 4. 遵循医嘱：即使是营养补充剂，也应在医生指导下服用，避免过量摄入某些营养素对身体造成不良影响。 5. 查看说明书：仔细阅读说明书，了解其成分、适用人群和禁忌等信息。 多维元素片的正确吃法能更好地发挥其补充营养的作用。通过注意服用时间、搭配食物、特殊人群的适用性、遵循医嘱和查看说明书等，可以让营养补充更科学合理。
2025-05-05 09:06
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