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回答1
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孙录 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心身疾病科
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家庭关怀可通过情感支持、提供安全感、转移注意力、给予鼓励肯定、营造良好氛围等缓解长期精神紧张恐惧。 1. 情感支持：家人耐心倾听、理解感受，让紧张恐惧情绪有宣泄出口。 2. 提供安全感：家人陪伴身旁，在面临困难时给予依靠，增强应对困难的信心。 3. 转移注意力：家人陪伴进行娱乐活动，如看电影、户外运动等，使注意力从引发紧张恐惧的事情上转移。 4. 给予鼓励肯定：家人及时肯定取得的进步和成就，增强自我认同感和自信心。 5. 营造良好氛围：温馨和谐的家庭环境，让人心情放松，减轻精神压力。 家庭关怀从多方面给予支持和帮助，能有效缓解长期精神紧张恐惧。重视家庭关怀作用，可促进心理健康。
2025-05-05 12:20
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