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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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汪玲华 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
心理科
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缓解家人被吓着后的症状，可采取心理安抚、创造安静环境、补充营养、适当运动、药物辅助等措施。 1. 心理安抚：与被吓者耐心交流，用温和语气表达关心，让其倾诉感受，释放紧张情绪。 2. 创造安静环境：保证环境安静舒适，减少外界干扰，利于被吓者身心放松和恢复。 3. 补充营养：多摄入富含维生素B、C及矿物质的食物，如全麦面包、橙子、牛奶等，有助于稳定情绪。 4. 适当运动：鼓励进行散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环，缓解紧张，增强抗压能力。 5. 药物辅助：可遵医嘱使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物，调节神经功能，改善症状。 缓解家人被吓着后的症状，需综合运用多种方法。心理关怀和良好环境是基础，合理饮食和运动可增强体质，必要时药物辅助。若症状持续不缓解，应及时就医。
2025-05-04 12:21
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