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回答1
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徐碧云 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
睡眠障碍科
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压力过大时，三七粉和西洋参粉可能有一定解压作用，还可通过其他方式缓解，如调整生活方式、心理调节、运动锻炼、服用其他药物等。 1. 三七粉和西洋参粉：三七粉有散瘀止血、消肿定痛功效，西洋参粉能补气养阴、清热生津，二者可调节身体机能，一定程度缓解压力带来的不适。 2. 调整生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，让身体和大脑充分休息，有助于减轻压力。 3. 心理调节：可通过与他人交流、听音乐、冥想等方式，舒缓紧张情绪，释放压力。 4. 运动锻炼：适当运动能促进身体分泌内啡肽等物质，改善心情，减轻压力，如散步、瑜伽、游泳等。 5. 服用其他药物：若压力引发失眠、焦虑等症状，可在医生指导下服用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物。 压力大时，三七粉和西洋参粉有一定辅助解压作用，但不能仅依赖它们。可结合多种方式缓解压力，若症状严重，应及时到正规医院就诊，遵医嘱治疗。
2025-05-02 19:01
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