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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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虾青素应对职场压力，可从抗氧化、改善睡眠、缓解疲劳、保护心血管、调节情绪等方面发挥作用。 1. 抗氧化：虾青素具有强大抗氧化能力，能清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，维持细胞正常功能，让身体保持良好状态应对工作压力。 2. 改善睡眠：职场压力易导致睡眠质量下降，虾青素可调节神经系统，有助于改善睡眠，使身体得到充分休息，恢复精力。 3. 缓解疲劳：能提高身体耐力，促进新陈代谢，加快乳酸等代谢产物排出，从而缓解身体疲劳，提高工作效率。 4. 保护心血管：长期压力可能引发心血管问题，虾青素可降低血脂、血压，保护心血管健康，减少压力对心脏的不良影响。 5. 调节情绪：对神经系统有一定调节作用，可缓解焦虑、抑郁等不良情绪，使人保持积极心态面对工作。 虾青素通过抗氧化、改善睡眠、缓解疲劳、保护心血管和调节情绪等多方面作用，帮助职场人士更好地应对职场压力。但使用虾青素等营养补充剂应遵医嘱。
2025-04-27 01:57
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