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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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祁勇军 主任医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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熬夜易导致眼部疲劳、干涩等问题，一些饮品可助恢复眼部活力，如枸杞菊花茶、决明子茶、蓝莓汁、胡萝卜汁、绿茶等。 1. 枸杞菊花茶：枸杞富含胡萝卜素，可转化为视黄醛或视黄醇，保护眼睛晶体纤维部分；菊花有清肝明目的功效，二者搭配对恢复眼部活力有益。 2. 决明子茶：决明子有清热明目作用，能缓解熬夜后眼睛红肿热痛、视物不清等症状。 3. 蓝莓汁：蓝莓含有丰富的花青素，能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于预防重度近视及视网膜剥离，改善眼部血液循环。 4. 胡萝卜汁：胡萝卜富含维生素A，是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，可维持正常视觉功能。 5. 绿茶：绿茶中的儿茶素等成分，有抗氧化作用，能减少自由基对眼睛的伤害，保护眼睛健康。 这些饮品对恢复熬夜后的眼部活力有一定帮助，但不能替代良好的作息。若眼部不适持续不缓解，建议到正规医院眼科就诊。
2025-04-23 03:27
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