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回答1
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劳艳彬 副主任医师
大庆市红岗区杏树岗镇卫生院
其他
中医
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艾草泡脚对解决职场人疲劳难题有多种功效，如促进血液循环、缓解肌肉疲劳、改善睡眠质量、祛湿散寒、调节经络气血等。 1. 促进血液循环：艾草泡脚可使脚部血管扩张，加快血液循环，让身体各部位能得到更充足的血液供应，缓解因久坐或久站导致的下肢血液循环不畅。 2. 缓解肌肉疲劳：职场人长时间保持同一姿势，肌肉易紧张疲劳。艾草的药力通过热水渗透到足部穴位，能放松肌肉，减轻酸痛感。 3. 改善睡眠质量：艾草泡脚能调节神经系统，使身心放松，帮助职场人更快进入睡眠状态，且提高睡眠的深度和质量。 4. 祛湿散寒：很多职场人长期处于空调环境，易受寒湿侵袭。艾草有祛湿散寒的作用，泡脚可排出体内湿气和寒气。 5. 调节经络气血：足部有众多经络穴位，艾草泡脚刺激这些穴位，能调节经络气血的运行，增强身体的整体机能。 艾草泡脚是一种简单有效的缓解职场人疲劳的方法，通过促进血液循环、缓解肌肉疲劳等多方面的作用，帮助职场人恢复精力。不过，使用时也需注意水温等问题。
2025-04-21 00:42
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
