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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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玛咖吃法不对，可能引发内分泌失调、过敏反应、胃肠道不适、失眠、甲状腺肿大等健康问题。 1. 内分泌失调：玛咖含有类激素成分，过量食用或食用时间不当，可能影响体内激素平衡，导致内分泌失调。 2. 过敏反应：部分人对玛咖过敏，吃法不对时，如空腹大量食用，更易引发过敏症状，如皮疹、瘙痒等。 3. 胃肠道不适：若食用时未充分咀嚼或食用过多，会增加胃肠负担，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适。 4. 失眠：玛咖有一定的提神醒脑作用，晚上临近睡觉时间食用，可能导致大脑兴奋，引发失眠。 5. 甲状腺肿大：玛咖中的硫代葡萄糖甙成分，吃法不当时，如与大量高碘食物同食，可能影响甲状腺功能，导致甲状腺肿大。 玛咖虽有一定益处，但吃法不对会引发多种健康问题。食用玛咖时需谨慎，若出现不适症状，应及时调整食用方法或就医。
2025-04-21 08:05
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