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回答1
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王前山 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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能有效降血氨的5种食物有黄瓜、香蕉、牛奶、香菇、海带等。 1. 黄瓜：富含水分和膳食纤维，可促进肠道蠕动，加速氨的排出，且其碱性成分有助于中和体内酸性物质，减少氨的产生。 2. 香蕉：含有丰富的钾元素和果胶，能调节肠道菌群，改善肠道功能，抑制肠道细菌对蛋白质的分解，从而降低血氨水平。 3. 牛奶：属于优质蛋白质来源，含有的蛋白质易于消化吸收，且产氨较少，适量饮用可补充身体所需营养，同时减少其他高蛋白食物分解产生的氨。 4. 香菇：富含多种维生素和矿物质，具有调节免疫、促进新陈代谢的作用，能帮助肝脏更好地代谢氨，降低血氨浓度。 5. 海带：含有丰富的褐藻胶和膳食纤维，可吸附肠道内的氨，促进其排出体外，对降低血氨有一定帮助。 通过合理摄入黄瓜、香蕉、牛奶、香菇、海带等食物，可在一定程度上辅助降低血氨。但食物降血氨作用有限，若血氨异常，还需及时就医检查。
2025-04-15 09:22
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