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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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乳钙和碳酸钙吸收率受成分、钙含量、溶解度、适用人群、胃肠道刺激等因素影响。 1. 成分：乳钙是从牛奶中提取，除钙外还含磷、乳糖、蛋白质等促进钙吸收的物质；碳酸钙主要成分是钙盐。 2. 钙含量：碳酸钙钙含量高，可达40%左右；乳钙钙含量相对低。 3. 溶解度：乳钙在人体胃酸环境中溶解度高，易被吸收；碳酸钙需在胃酸作用下解离，胃酸分泌少的人吸收受影响。 4. 适用人群：乳钙适合肠胃功能弱人群，如婴幼儿、老年人；碳酸钙适合胃酸分泌正常且需大量补钙人群。 5. 胃肠道刺激：乳钙对胃肠道刺激小；碳酸钙可能引起胃肠道不适，如腹胀、便秘。 乳钙和碳酸钙吸收率因多种因素有差异。选择钙剂时，应综合考虑自身情况，必要时咨询医生或营养师，以选择合适的钙剂。
2025-04-14 01:14
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