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回答1
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朱铭华 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
皮肤科
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上班族手冻了可通过保暖护理、药物治疗、物理治疗、按摩、饮食调理等方式快速缓解。 1. 保暖护理：使用保暖手套、暖手宝等，保持手部温暖，避免再次受冻。 2. 药物治疗：可遵医嘱外用冻疮膏、维生素E乳、多磺酸粘多糖乳膏等，促进血液循环，缓解症状。 3. 物理治疗：用温水浸泡双手，水温以能耐受为宜，每次浸泡15 - 20分钟，每天可多次进行。也可使用红外线照射，促进局部血液循环。 4. 按摩：轻柔地按摩手部，从手指到手腕，促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。 5. 饮食调理：适当增加温热性食物的摄入，如羊肉、红枣、桂圆等，有助于提高身体抗寒能力。 上班族手冻了后，可综合运用上述方法进行缓解。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤科就诊。
2025-04-09 04:08
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