青春期家长必须掌握的急救知识包括烧烫伤处理、中暑应对、鼻出血处理和运动扭伤处理等。 1. 烧烫伤处理：立即用流动的凉水冲洗伤处15 - 30分钟，降低局部温度，减轻疼痛和损伤。若烫伤处有衣物，小心剪开，避免强行撕扯。轻微烫伤可涂抹烫伤膏，如湿润烧伤膏、京万红软膏、磺胺嘧啶银乳膏等，但需遵医嘱。 2. 中暑应对：迅速将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温。可让患者适量饮用淡盐水或藿香正气水等解暑药物。若症状严重，应及时送医。 3. 鼻出血处理：让患者头部稍向前倾，用手指捏住两侧鼻翼10 - 15分钟，同时用冷毛巾敷在前额或颈部。若出血不止，应及时就医。 4. 运动扭伤处理：受伤后应立即停止活动，用冰袋或冷毛巾冷敷，减轻肿胀和疼痛。48小时后可改为热敷，促进血液循环。还可使用云南白药气雾剂、消肿止痛酊、活血止痛膏等药物辅助治疗，同样需遵医嘱。 掌握这些青春期常见意外的急救知识，能在紧急情况下为孩子争取宝贵的救治时间，减少伤害。家长应熟悉并牢记这些方法，保障孩子的健康安全。