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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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家庭关怀缺失可能会让晚上做梦情况更严重，与心理压力增大、情绪调节失常、睡眠质量降低、生物钟紊乱、应激反应增强等因素有关。 1.心理压力增大：缺乏家庭关怀，个体心理压力无处释放，大脑持续紧张，易在睡眠时活跃，导致多梦。 2.情绪调节失常：家庭关怀不足，个体难以获得情感支持，易出现焦虑、抑郁等负面情绪，干扰睡眠，增加做梦几率。 3.睡眠质量降低：长期缺乏关怀，内心不安，睡眠浅，易惊醒，多梦情况会更频繁。 4.生物钟紊乱：关怀缺失可能使个体生活不规律，生物钟紊乱，影响正常睡眠节律，进而加重做梦。 5.应激反应增强：家庭关怀缺失会让个体对外界刺激更敏感，应激反应增强，睡眠中大脑也处于警觉状态，导致多梦。 家庭关怀缺失在多方面影响睡眠，可能加重晚上做梦情况。若出现此类问题，可尝试自我调节情绪，必要时寻求心理咨询科专业帮助。
2025-03-19 05:02
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