职场人久坐腰疼会隐藏哪些健康危机？_即问即答

2025-03-14 00:13 点击扫描二维码更精彩

问题：

职场人久坐腰疼会隐藏哪些健康危机？

回答1
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马若凡主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

骨外科

职场人久坐腰疼隐藏的健康危机有腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎小关节紊乱、坐骨神经痛等。 1. 腰椎间盘突出：久坐使腰椎间盘承受压力增大，纤维环易破裂，髓核突出压迫神经，引发腰疼、下肢麻木等症状。 2. 腰肌劳损：长时间维持坐姿，腰部肌肉持续紧张，易导致腰肌劳损，出现腰部酸痛、胀痛。 3. 腰椎骨质增生：久坐导致腰椎关节磨损、退变，身体为稳定关节会形成骨质增生，刺激周围组织引起疼痛。 4. 腰椎小关节紊乱：久坐使腰椎小关节长期处于不正常位置，易发生错位，导致腰部疼痛、活动受限。 5. 坐骨神经痛：腰椎病变如腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可引起沿坐骨神经走行部位的疼痛，从腰部放射至下肢。职场人久坐腰疼背后隐藏着多种健康危机，这些疾病会影响生活质量和工作效率。若出现久坐腰疼症状，应及时调整生活方式，避免久坐，必要时到正规医院就诊。
2025-03-14 07:36

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