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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林永文 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
儿童医学中心
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小孩补充维生素D，日常营养需关注富含钙、磷、蛋白质、维生素A、维生素K等的食物。 1. 钙：钙与维生素D协同作用，有助于骨骼健康。牛奶、豆腐、虾皮等都是富含钙的食物。 2. 磷：磷也是骨骼的重要组成成分，与维生素D共同维持骨骼的正常结构和功能。瘦肉、鱼类、坚果等食物含磷丰富。 3. 蛋白质：蛋白质是身体生长发育的基础，对维生素D的吸收和利用也有帮助。鸡蛋、豆类、鸡肉等是优质蛋白质的来源。 4. 维生素A：维生素A能促进维生素D在体内的代谢和利用。胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物富含维生素A。 5. 维生素K：维生素K参与骨骼代谢，与维生素D一起促进钙的吸收和沉积。绿叶蔬菜、西兰花等含有较多的维生素K。 小孩补充维生素D时，不能忽视日常营养的均衡摄入。保证钙、磷、蛋白质、维生素A、维生素K等营养素的供应，有助于维生素D更好地发挥作用，促进小孩的健康成长。必要时可在医生指导下使用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒、维生素AD软胶囊等药物。但请务必遵医嘱。
2025-03-12 08:13
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