治疗鼻塞的普通方法和高效方法有所不同。普通方法有热敷、按摩、盐水洗鼻、使用加湿器、呼吸蒸汽等；高效方法包括使用减充血剂、抗组胺药、糖皮质激素鼻喷雾剂、白三烯调节剂、及时就医诊治等。 1. 热敷：用热毛巾敷鼻，可促进血液循环，缓解鼻黏膜充血，减轻鼻塞。 2. 按摩：按摩鼻翼两侧的迎香穴，能促进鼻部血液循环，改善通气。 3. 盐水洗鼻：用生理盐水清洗鼻腔，可清除分泌物和过敏原，减轻炎症。 4. 使用加湿器：增加室内空气湿度，防止鼻黏膜干燥，缓解鼻塞。 5. 呼吸蒸汽：吸入热水散发的蒸汽，能湿润鼻腔，减轻充血。 6. 减充血剂：如麻黄碱滴鼻液等，可收缩鼻黏膜血管，快速缓解鼻塞，但使用时间不宜过长。 7. 抗组胺药：如氯雷他定等，可减轻鼻黏膜过敏反应，缓解鼻塞、流涕等症状。 8. 糖皮质激素鼻喷雾剂：如布地奈德鼻喷雾剂等，具有抗炎、抗过敏作用，可减轻鼻黏膜炎症。 9. 白三烯调节剂：如孟鲁司特钠等，可减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞。 10. 及时就医诊治：如果鼻塞持续不缓解或伴有发热、咳嗽等症状，应及时就医，明确病因并治疗。 普通方法适用于轻度鼻塞，操作简单、安全，但效果可能较慢。高效方法通常借助药物，能快速缓解症状，但部分药物有一定副作用，需遵医嘱使用。若鼻塞严重或长期不愈，应及时就医。