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回答1
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吴佩娜 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
耳鼻喉科
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睡眠被鼻塞打乱，可通过热敷、生理盐水洗鼻、使用减充血剂、抗组胺药、侧卧等方法改善。 1. 热敷：用热毛巾敷鼻，能促进血液循环，缓解鼻黏膜充血，减轻鼻塞。 2. 生理盐水洗鼻：借助生理盐水的冲刷作用，清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，改善通气。 3. 减充血剂：如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，可收缩鼻黏膜血管，快速缓解鼻塞，但使用时间不宜过长。 4. 抗组胺药：像氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可减轻鼻黏膜的过敏反应，对过敏性鼻炎引起的鼻塞有效果。 5. 侧卧：左侧鼻塞向右侧卧，右侧鼻塞向左侧卧，可改善鼻腔通气。 这些方法能在一定程度上快速缓解鼻塞，帮助安睡。但如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，建议到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。用药需遵医嘱。
2025-03-05 11:45
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