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回答1
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林才 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
新生儿科NICU
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生长痛一条腿疼时，家长社群分享的妙招有局部按摩、热敷、补充营养、适当休息、转移注意力等。 1. 局部按摩：轻柔按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 2. 热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛腿部，能使肌肉放松，改善疼痛症状。 3. 补充营养：保证孩子摄入足够的钙、维生素D等营养素，可多吃牛奶、鸡蛋、鱼类等食物，必要时可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等药物。 4. 适当休息：避免孩子过度活动，让腿部得到充分休息，利于恢复。 5. 转移注意力：通过讲故事、做游戏等方式，转移孩子对疼痛的注意力，减轻其心理负担。 当孩子出现生长痛一条腿疼的情况，家长可尝试上述社群分享的妙招。若疼痛持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院的儿科或骨外科就诊。
2025-03-02 15:21
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