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回答1
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唐书生 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
呼吸科
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甲流后期鼻塞和普通感冒鼻塞在饮食调理上，可从维生素摄入、水分补充、蛋白质补充、清淡饮食、避免食物等方面区分。甲流后期身体消耗大，需更多营养恢复，普通感冒相对较轻。 1. 维生素摄入：甲流后期可多吃富含维生素C的橙子、猕猴桃等，增强免疫力；普通感冒可适量食用苹果、草莓等补充维生素。 2. 水分补充：甲流后期因病毒影响，身体水分流失多，要多喝温水、果汁；普通感冒保证日常水分摄入即可。 3. 蛋白质补充：甲流后期可多吃瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白食物促进恢复；普通感冒适量摄入蛋类、牛奶等。 4. 清淡饮食：甲流后期饮食要更清淡，避免油腻、辛辣食物加重肠胃负担；普通感冒也需清淡，但要求稍低。 5. 避免食物：甲流后期要避免海鲜等易过敏食物；普通感冒对这类食物限制相对少。 甲流后期鼻塞和普通感冒鼻塞饮食调理有差异，要根据具体病情调整饮食。若症状严重，应及时就医。
2025-02-26 09:20
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