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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林克宣 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
肾脏内科一区
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生理期女性甲流鼻塞与感冒鼻塞饮食调理，需注意补充水分、摄入维生素、保证蛋白质、选择清淡易消化食物、避免刺激性食物等。 1.补充水分：多喝温水、果汁、蔬菜汤等，有助于稀释痰液，缓解鼻塞。 2.摄入维生素：多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，增强免疫力。 3.保证蛋白质：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质，帮助身体恢复。 4.选择清淡易消化食物：如米粥、面条、馄饨等，减轻肠胃负担。 5.避免刺激性食物：如辣椒、花椒、咖啡等，以免加重鼻塞症状。 生理期女性在甲流或感冒鼻塞时，合理的饮食调理有助于缓解症状和促进恢复。遵循上述饮食原则，可增强身体抵抗力。若症状严重，应及时就医并遵医嘱治疗。
2025-02-26 04:42
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