-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
睡眠质量差容易醒的原因较多，主要包括心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物影响等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.心理因素：如焦虑、抑郁、精神紧张等不良情绪，会导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适等，都可能干扰睡眠，使人容易醒来。 3.疾病因素：患有神经衰弱、甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，会影响睡眠的稳定性。 4.生活习惯：睡前过度运动、饮用咖啡或茶等刺激性饮品、作息不规律等，都可能导致睡眠不佳。 5.药物影响：某些药物如降压药、糖皮质激素等，可能会影响睡眠。 总之，睡眠质量差容易醒可能由多种因素引起。如果这种情况持续存在，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗和调整。
2024-12-04 19:04
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
6个改善睡眠的小妙招，让你夜夜好眠
睡眠不好会增加肺ca风险，改善方法有哪些？
压力大打呼噜，有哪些情绪调节小妙招？
睡眠不足会让尿味变得更难闻，如何调整睡眠
可穿戴设备监测睡眠，帮你告别睡不着
睡眠不好影响减肥，蜂蜜能改善吗？
揭秘正常睡眠时间，远离失眠困扰！
改善睡眠对结缔组织有哪些好处？
睡眠不好会导致体温升至37.4℃吗及改善睡眠妙招
空气污染加重难入睡情况如何应对
可穿戴设备如何帮找出睡不够的元凶？
睡眠不好还膝盖痛 一招教你双改善
上夜班白天睡不着，可穿戴设备能改善睡眠吗
可穿戴设备监测睡眠，解决越睡越困问题
3种日常保健方法，有效缓解打呼噜
长期睡前喝红酒，睡眠质量为何越来越差
情绪调节不当会加重睡觉打呼噜，如何应对？
可穿戴设备：失眠监测与解药的新希望
睡眠不好全身发痒，改善睡眠的4个妙招
健康大数据揭秘打鼻鼾背后的秘密