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把水果当晚餐吃,对身体好吗?

把水果当晚餐吃,对身体好吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    把水果当晚餐吃,对身体不好。 把水果当晚餐吃,水果中含有一定的糖分,有可能会造成体内血糖水平短时间内增高,影响身体健康。 另外把水果当晚餐吃,没有摄入其他食物,会导致体内营养物质摄入不均衡,不利于胃肠道消化。因此不建议把水果当晚餐吃,应该饮食均衡。

    2023-04-05 14:55