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林锋瑞 医师
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孩子想要容易长高,在平时饮食上要多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等蛋白质含量比较高的时候,同时也要多补钙,能够促进骨骼正常生长以及发育。保证各项营养均衡摄入,尽量不要过多的挑食或者节食,生活当中也要有规律的生活作息时间,不能够过度的熬夜。适当做有氧运动锻炼,利于骨骼生长。
2023-02-15 15:30
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