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165cm 93.6斤 体脂率多少正常

165cm 93.6斤 体脂率多少正常

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    奚智博 主治医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    妇产科

    体脂率是指正常脂肪占体重的百分比,一般女性占25~28%属于正常。体脂指数可以可以用体重除以身高的平方来计算。一般18~24属于正常。患者可以根据自己的身高体重来计算一下。建议平时还要注意做好保养,适当的锻炼身体,增强体质,并且注意均衡饮食,多吃一些高钙、高蛋白、和富含维生素的食物,有助于身体健康。

    2022-09-16 10:58