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林锋瑞 医师
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我觉得用玉米粉和麦麸吃后减肥比较快，可以蒸饼也可以煮粥。由于玉米富含人体所需的谷氨基酸和矿物质，尤其是温磷脂，对人的视力有很大的好处。除了富含氨基酸外，麦麸还含有维生素b，这是人体平时太容易补充的微量元素。麦麸对患有脚气病、皮肤病和大便干燥的人有很好的治疗效果。玉米和麦麸属于粗膳食纤维，可改善胃肠蠕动，清除胃肠油。建议多吃粗粮，科学饮食，平衡饮食，达到健身减肥的效果。
2022-08-28 13:52
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