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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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根据你描述的情况,局部脂肪堆积考虑和久坐、缺乏运动等有关,建议平时合理控制饮食、增加运动,辅以局部按摩等,尽量减少久坐时间。如三餐按时,避免高油高脂高糖食物,多吃蔬果、粗粮类,每天至少半小时左右运动,如跑步、快走、慢跑、骑车等,坚持就有效果。
2021-09-10 17:29
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