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林锋瑞 医师
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如果女性进入更年期，首先月经会出现不规律，而且患者容易出现烦躁，情绪过于波动，失眠，食欲下降。女性进入更年期是由于卵巢功能出现衰退，雌孕激素水平下降造成的一系列的症状，需要平时多吃一些含有雌激素比较多的食物。要多去室外做一些有氧的运动，每天睡前可以喝一杯温牛奶，起到安神补钙的效果。
2020-05-14 13:42
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