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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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任何的减肥方法原理无非分为控制热量摄入,增强代谢,消耗热量和脂肪。最常见的非药物治疗方法是控制饮食,合理搭配膳食里的脂肪碳水化合物和蛋白质以及膳食纤维,和选择相应的适当的运动,通过运动来消耗多余的热量和脂肪。此无论是各种机构所推荐的减肥法,一般都是源于这种原理,效果却因人而异。
2020-03-27 19:14
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