请问女人吃什么水果减肥最好_即问即答

即问即答

请问女人吃什么水果减肥最好

2020-03-10 12:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女人吃什么水果最好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

在减肥期间尽量吃一些热量比较低的水果，否则容易导致身体上火。新鲜的水果和蔬菜能够增加人体的饱腹感，这样才可减少主食的摄入量，同时在主食上应避免高脂肪、高糖类的食物，增加运动量，这样就可以有效的减肥。晚上可以使用苹果、香蕉、柚子、山楂、柠檬等一些水果代替主食，这些水果不但容易消化，含糖量也比较低，有利于减肥。
2020-03-10 12:10

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