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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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减肥期间,晚上如果感觉到饥饿,尽量不要选择吃零食,大部分的膨化食品中都会含有糖分,很容易会导致身体发胖,如果真的想要吃就应该选择含糖量比较低的食物。譬如无糖,饼干,火龙果,桃子,草莓等等,如此才不至于会出现明显的发胖现象,当然也应该注重于日常的营养饮食,多做运动。
2019-12-17 16:47
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