-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
-
减肥期间饮用蜂蜜水的时间有讲究，主要包括早餐前空腹、晚上临睡前等时段，不同时段各有其益处。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-28 10:18
1.早餐前空腹：此时喝蜂蜜水可促进肠道蠕动，帮助排便，加速食物消化，利于营养吸收。
2.晚上临睡前：能促进胃肠道食物残渣的消化吸收，清除宿便，还有助于美容养颜和提升睡眠质量。
3.运动后：补充能量和水分，促进新陈代谢。
4.下午三四点：缓解疲劳和饥饿感，减少高热量零食的摄入。
5.饭后1.5-2小时：帮助消化，减轻肠胃负担。
总之，在减肥期间合理选择饮用蜂蜜水的时间，对身体有益，但要注意适量饮用，且不能单纯依靠蜂蜜水减肥，还需结合健康饮食和适量运动。
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23