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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男性备孕应注意生活习惯、饮食营养、避免有害物质、控制体重、进行相关检查等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2019-12-14 12:51
1.生活习惯:保持充足睡眠,避免熬夜,适度运动,戒烟戒酒。
2.饮食营养:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。
3.避免有害物质:远离化学毒物、辐射,减少高温环境暴露。
4.控制体重:避免肥胖或过瘦,维持正常体重范围。
5.相关检查:进行精液常规检查、传染病筛查等,了解自身生育能力。
6.心理健康:保持良好心态,减轻压力,避免焦虑。
7.用药谨慎:避免使用影响精子质量的药物,如利巴韦林、异维A酸等。
总之,男性备孕期间要从多方面注意,为优生优育创造良好条件。
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