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回答1
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男人增强抵抗力，跑步、游泳、俯卧撑、深蹲等运动不能少。 1.跑步：跑步是一种简单且有效的运动方式，能增强心肺功能，促进血液循环，加快新陈代谢，帮助身体排出毒素，进而提升抵抗力。 2.游泳：游泳时全身肌肉都参与运动，能锻炼到身体多个部位，增强肌肉力量，还能减轻关节压力，对身体的锻炼较为全面，有助于提高抵抗力。 3.俯卧撑：俯卧撑主要锻炼上肢、胸部和核心肌群，能增强这些部位的肌肉力量，提高身体的稳定性和协调性，从而增强身体的抵抗力。 4.深蹲：深蹲可以锻炼到腿部、臀部等大肌群，促进激素分泌，提高基础代谢率，增强身体的耐力和抵抗力。 这几种运动各有特点，都能在不同方面帮助男人增强抵抗力。建议根据自身情况选择适合的运动，并长期坚持，以达到良好的增强抵抗力效果。
2025-05-27 07:25
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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