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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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降低龟头敏感，可从穿着合适衣物、保持卫生清洁、进行行为训练、调整生活方式等方面入手。 1. 穿着合适衣物：选择宽松、透气的内裤和外裤，避免过紧衣物对龟头产生持续摩擦和压迫，减少外界刺激。 2. 保持卫生清洁：每天用温水清洗龟头和包皮，清除包皮垢，防止炎症刺激导致龟头敏感度增加。 3. 进行行为训练：可通过适当的自慰训练，逐渐提高龟头的耐受能力，但要注意频率适度。也可在性生活中尝试动 - 停法等技巧，降低敏感度。 4. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。同时，要避免吸烟、酗酒等不良习惯。 通过养成这些日常习惯，有助于降低龟头敏感度。若情况未改善，建议到正规医院男科就诊。
2025-05-27 09:09
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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