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针对体内的湿气，一般快速的除湿首先是通过自己的饮食来进行排出的，比如经常吃的薏米粥、红豆，玉米、冬瓜、茯苓、山药等。艾叶泡脚也是可以有效的除湿体内湿气，主要是由于加速体内的血液循环，因此可以除湿气，还有适量的进行有氧运动，可以缓解人体的压力，排除体内的排泄废物，也可以将体内的湿气排出体外。
2019-08-23 12:16
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