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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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中学生属于青春期，正是生长发育的阶段，建议保持良好的生活作息习惯，发育才会正常。平时要注意规律作息，多样化饮食，适当的锻炼身体。建议可以适当的多吃一些含钙丰富的食物，有助于身高增长。人体的身高一般和遗传因素有很大的关系。由于个人体质不同，发育也是有早有晚的。有时身高的情况是不能强求的。
2019-07-22 08:15
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，一般来讲中学生是发育时期，应该吃一些高蛋白、高钙、营养丰富，清淡易消化的食物，这对中学生长高起了很大的帮助，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾，各种豆制品，瘦肉等。不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，不要抽烟喝酒，因为这些都是影响中学生骨骼发育的不利因素。中学生应该养成良好的作息规律，早睡早起保证睡眠的充足，养成良好的习惯，对中学生长高起了至关重要的积极的促进作用。祝健康。
2019-07-17 15:18
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